Groepen en cursussen

Kies assertief – leren opkomen voor jezelf:      START 5 SEPTEMBER

Vindt u het lastig om uw grenzen aan te geven? Voelt u zich soms wat onzeker? Of vindt u het moeilijk om uw mening te geven? In deze training leert u op een duidelijke en respectvolle manier te reageren. U gaat aan de slag met thema’s als ‘grenzen stellen,’ ‘zeggen wat je wilt’ en ‘omgaan met kritiek’.  In totaal zijn er 10 bijeenkomsten, verdeeld over 5 modules.   U bepaald zelf welke modules u wilt volgen. De modules zijn:

  1. Basis module assertief communiceren: 3 bijeenkomsten
  2. Assertief gedrag: 3 bijeenkomsten
  3. Je goed voelen: 1 bijeenkomst
  4. Anders leren denken: 2 bijeenkomsten
  5. Aan het werk met je lijf: 1 bijeenkomst

Ervaringen van deelnemers:
Anne:“Deze cursus heeft mij opgeleverd dat ik beter kan communiceren, ook het luisteren naar anderen gaat beter.”
Abdul: “Ik word niet meer zo snel boos. Ik kan mijn gedachtes en gevoelens beter onder woorden brengen en anderen begrijpen mij nu ook beter.”
Mirjam:“Ik heb geleerd hoe ik assertief kan zijn en daardoor ben ik meer ontspannen en durf ik mensen mijn mening te geven.”

Voor iedereen (18+) die wil leren assertiever worden.

Inschrijven is nog mogelijk! Start: woensdagavond 5 september (bij voldoende inschrijvingen).
Tijd: 18.45 – 20.45 uur
Locatie: ‘t Palet, Rooseveltweg 408a, Wageningen
Voor informatie en aanmelding: Monique van de Wakker
Telefoon: 0317 46 88 25/ 06 22 13 86 55 of per mail: amwgroepswerk@solidez.nl
Kosten: gratis

 

KIK! Training – Kinderen in Kracht     START 1 OKTOBER

Dit najaar kunnen kinderen uit groep 6,7 en 8 zich weer opgeven voor een KIK training (Kinderen In Kracht). We gaan het over verschillende onderwerpen hebben die te maken hebben met voor jezelf leren opkomen en zelfverzekerder worden. We zijn daarmee bezig door samen erover te praten, maar vooral door dingen te doen, bv. met een spel, een oefening, een toneelstukje een ontspannings of visualisatie oefening.

De onderwerpen waar we in de KIK training mee bezig gaan zijn

  • Zeggen hoe je je voelt
  • Een praatje maken met iemand die je nog niet kent
  • Hoe ga je ermee om als je wordt gepest, of als je ziet dat er wordt gepest
  • Je mening geven
  • Kritiek leren geven en met kritiek leren omgaan
  • Sterk en stevig leren staan
  • Je sterk voelen van binnen

De tweede en de vijfde les zijn karate/kickboks lessen die door Kickboks kampioen Robert Siebenheller uit Wageningen gegeven worden. De laatste les is samen met ouders.

De KIK training start op 1 oktober 2018 op maandagmiddag van 15.30 tot 16.45 uur in huis van de wijk Ons Huis.

Je betaalt 10 euro voor alle lessen en voordat de training start hebben we nog een kennismakingsgesprek.

Pieternel Geurts 06 22 18 06 17 / Amber Tesink 06 17 17 77 53 of buurtmw@solidez.nl

 

Rouwgesprekgroep

De groep is bestemd voor mensen die in een rouwverwerkingsproces verkeren na overlijden van een partner, ouder, kind, goede vriend of vriendin. In de gespreksgroep staan het uitwisselen van ervaringen, elkaar steunen en eventueel tips geven, centraal. Er zullen verschillende thema’s aan bod komen zoals: verschillende  emoties bij het rouwproces, reacties van de omgeving na het overlijden en hoe om te gaan met speciale dagen. Ook zal er aandacht zijn voor: wie of wat is je tot steun, krachtbronnen en hoe verder ná het verlies.

Start: bij voldoende deelnemers op een vrijdagmiddag.
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Huis van de Wijk de Nude, Kortestraat 2, Wageningen:
Kosten: Gratis
Voor meer informatie en aanmelding: Pieternel Geurts
Telefoon: 0317 46 88 25 of per mail: amwgroepswerk@solidez.nl

 

Opvoeden & zo – 

Een cursus die opvoeden makkelijker en leuker maakt
Voor ouders van kinderen in de basisschoolleeftijd.
Start: bij voldoende aanmeldingen, dagdeel in overleg
Tijd: 9.15 – 11.15 uur
Voor informatie en aanmelding: Monique van de Wakker
Telefoon: 06 22 13 86 55 of per mail: amwgroepswerk@solidez.nl
Kosten: gratis

Wil je ook actief bijdragen aan de ontwikkeling van je buurt?

Laat het ons weten!