Groepen en cursussen

Kies assertief – leren opkomen voor jezelf:      START 2 OKTOBER

Vindt u het lastig om uw grenzen aan te geven? Voelt u zich soms wat onzeker? Of vindt u het moeilijk om uw mening te geven? In deze training leert u op een duidelijke en respectvolle manier te reageren. U gaat aan de slag met thema’s als ‘grenzen stellen,’ ‘zeggen wat je wilt’ en ‘omgaan met kritiek’.  In totaal zijn er 10 bijeenkomsten, verdeeld over 5 modules.   U bepaald zelf welke modules u wilt volgen. De modules zijn:

  1. Basismodule assertief communiceren 3 bijeenkomsten: 2,9 en 30 oktober
  2. Assertief gedrag 3 bijeenkomsten: 6, 13 en 20 november
  3. Je goed voelen 1 bijeenkomst: 27 november
  4. Redelijk leren denken 2 bijeenkomsten: 4 en 11 december
  5. Aan het werk met je lijf 1 bijeenkomst: 18 december

Voor de inhoud van de modules: Beschrijving modules Kies Assertief

Ervaringen van deelnemers:
Anne:“Deze cursus heeft mij opgeleverd dat ik beter kan communiceren, ook het luisteren naar anderen gaat beter.”
Abdul: “Ik word niet meer zo snel boos. Ik kan mijn gedachtes en gevoelens beter onder woorden brengen en anderen begrijpen mij nu ook beter.”
Mirjam:“Ik heb geleerd hoe ik assertief kan zijn en daardoor ben ik meer ontspannen en durf ik mensen mijn mening te geven.”

Voor iedereen (18+) die wil leren assertiever worden.

Inschrijven is nog mogelijk!

Start: woensdagavond 2 oktober (bij voldoende inschrijvingen)
Tijd: 18.45 – 20.45 uur
Locatie: ‘t Palet, Rooseveltweg 408a, Wageningen
Voor informatie en aanmelding: Monique van de Wakker
Telefoon: 0317 46 88 25/ 06 22 13 86 55 of per mail: amwgroepswerk@solidez.nl
Kosten: gratis

 

Budgetcursus ‘Slim met Geld Wageningen’ START 9 SEPTEMBER

Wil jij:  

  • Aan de slag met je administratie en geldbudget
  • Beter uitkomen met je budget
  • Ervaringen uitwisselen

Dat kan nu met de gratis cursus ‘Slim met Geld Wageningen’!

De budgetcursus ‘Slim met Geld Wageningen’ bestaat uit vijf bijeenkomsten en wordt gehouden in Ons Huis, Harnjesweg 84, 6706 AV Wageningen.

Cursusdata van 9:30 – 11:30 zijn:                 Programma:

maandag 09 september                                   Kennismaking en start opzet eigen administratie

maandag 16 september                                   Aan de slag met de administratie

maandag 23 september                                   Uitgaven en inkomsten in balans

maandag 30 september                                   Slim omgaan met geld

maandag 07 oktober                                       Achterstanden en schulden

We gaan aan de slag met jouw eigen administratie en budget. Je krijgt inzicht in jouw persoonlijke situatie. Een praktische financiële cursus met aandacht voor de stappen die je kunt nemen om beter uit te kunnen komen met je budget. Door het werken in een groep kunnen er ervaringen uitgewisseld worden en geleerd worden van elkaar.

De cursus wordt gegeven door vrijwilligersorganisatie Humanitas en welzijnsorganisatie Solidez. Dit doen zij binnen Welsaam, het samenwerkingsverband voor de uitvoering van activiteiten op gebied van ontmoeten, ondersteuning en meedoen in de Wageningse samenleving en samen met de Woningstichting.

Wil je meedoen?

Meld je dan aan bij de trainers:

Biljana Markovic van Humanitas, op b.markovic@humanitas.nl of 06 42 27 39 83

Monique van de Wakker van Solidez Groeps Maatschappelijk Werk, op m.vandewakker@solidez.nl of 06 22 13 86 55

 

KIK! Training – Kinderen in Kracht   START 10 OKTOBER

Dit najaar kunnen kinderen uit groep 6,7 en 8 zich weer opgeven voor een KIK training (Kinderen In Kracht). We gaan het over verschillende onderwerpen hebben die te maken hebben met voor jezelf leren opkomen en zelfverzekerder worden. We zijn daarmee bezig door samen erover te praten, maar vooral door dingen te doen, bv. met een spel, een oefening, een toneelstukje een ontspannings- of visualisatieoefening.

De onderwerpen waar we in de KIK training mee bezig gaan zijn

  • Zeggen hoe je je voelt
  • Een praatje maken met iemand die je nog niet kent
  • Hoe ga je ermee om als je wordt gepest, of als je ziet dat er wordt gepest
  • Je mening geven
  • Kritiek leren geven en met kritiek leren omgaan
  • Sterk en stevig leren staan
  • Je sterk voelen van binnen

De cursusdata zijn:

10, 17, 31 oktober

7, 14, 21 en 28 november

5, 12 en 19 december.

De laatste les is samen met ouders..

Je betaalt 15 euro voor alle lessen en voordat de training start hebben we nog een kennismakingsgesprek.

Pieternel Geurts 06 22 18 06 17  via buurtmw@solidez.nl

 

Rouwgesprekgroep

De groep is bestemd voor mensen die in een rouwverwerkingsproces verkeren na overlijden van een partner, ouder, kind, goede vriend of vriendin. In de gespreksgroep staan het uitwisselen van ervaringen, elkaar steunen en eventueel tips geven, centraal. Er zullen verschillende thema’s aan bod komen zoals: verschillende  emoties bij het rouwproces, reacties van de omgeving na het overlijden en hoe om te gaan met speciale dagen. Ook zal er aandacht zijn voor: wie of wat is je tot steun, krachtbronnen en hoe verder ná het verlies.

Start: bij voldoende deelnemers op een vrijdagmiddag.
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Huis van de Wijk de Nude, Kortestraat 2, Wageningen:
Kosten: Gratis
Voor meer informatie en aanmelding: Pieternel Geurts
Telefoon: 0317 46 88 25 of per mail: amwgroepswerk@solidez.nl

 

Opvoeden & zo – 

Een cursus die opvoeden makkelijker en leuker maakt
Voor ouders van kinderen in de basisschoolleeftijd.
Start: bij voldoende aanmeldingen, dagdeel in overleg
Tijd: 9.15 – 11.15 uur
Voor informatie en aanmelding: Monique van de Wakker
Telefoon: 06 22 13 86 55 of per mail: amwgroepswerk@solidez.nl
Kosten: gratis

Wil je ook actief bijdragen aan de ontwikkeling van je buurt?

Laat het ons weten!